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如何预防尿道炎好

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  很多的男性疾病,都是和男性的日常生活习惯分开的,男性若是在平时的生活中有很多的不良习惯,就会使得男性的健康受到很大疾病的青睐,所以说养成良好的生活习惯是很重要的。

  那在日常的生活中,我们有什么好的办法去预防疾病的发生呢?下面我们一起来看看许昌阳光男科医院医生的解说;

  1、 多喝水:很多的人以为只有在夏天才会缺水严重,在冬天就不注意水分的摄入,这是很不利于健康的,在寒冷的冬天,虽然渴感没有那么的强烈了,但是还是会需要水分的,在冬天多喝水,不但可以补充身体所需水分,还可以冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

  2、 讲究个人卫生:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤。相关阅读:治疗尿道炎用什么技术好

  3、 充足的睡眠与合理的性生活安排:每天充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高。所以,为了自己的健康要保持充足的睡眠与合理的性生活安排。

  4、 多锻炼身体,保持好心情:男性要想避免尿道炎的危害,在平时的生活中,我们还要多加身体锻炼,锻炼出一个强壮的体魄去抵御疾病的发生,在保持好的心情,也可以有效赶走细菌、病毒。

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